Un épisode pour les dormeur·se·s (et pour tous les autres aussi) ! Professeure en neuropsychologie cognitive et professeure en psychologie à l’ULB, Charline Urbain a réalisé une série d’études étudiant l’effet du sommeil sur nos capacités cérébrales. Dans cette épisode, elle nous raconte de son travail sur l’effet des siestes sur l’apprentissage chez les enfants. Plus généralement, elle nous explique l’impacte du sommeil sur notre apprentissage, que penser de la sieste des enfants, et de notre (micro)sieste. Elle nous raconte le fourmillement qui a lieu dans notre cerveau la nuit et comment bien dormir.
Pour aller plus loin
Urbain, C., De Tiège, X., Op De Beeck, M., Bourguignon, M., Wens, V., Verheulpen, D., Van Bogaert, P., & Peigneux, P. (2016). Sleep in children triggers rapid reorganization of memory-related brain processes. NeuroImage, 134, 213–222. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2016.03.055
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